Привет, друзья! Сегодня я хочу поговорить о том, что многие из нас не замечают, даже не подозревая о его существовании. Мы так заняты своими повседневными делами, стремясь достичь всего и сразу, что совершенно не замечаем прекрасные моменты, которые происходят...

 Как формируется склонность к созависимым отношениям? Я тщательно анализировала эту тему и предлагаю вашему вниманию 5 упражнений, которые помогут вам уберечь себя от созависимых отношений. Перед вами самые эффективные инструменты для работы над собой и улучшения...

Друзья, сегодня я хочу поговорить о самом важном качестве, которое может помочь нам в экстремально-кризисной ситуации – самообладание. Это то, что поможет нам сохранить хладнокровие и принять правильные решения даже в самых сложных ситуациях.   Помните о важности...

Привет!  Сегодня хочу поднять важную тему, которая касается многих из нас – навязчивые люди и их инициатива.    Как выявить эту черту в себе, и как найти баланс в общении, чтобы не быть навязчивым, но при этом успешно проявлять свою инициативу? Готовы загрузиться в...

Хотите научиться контролировать свое сознание? Хотите сохранять психологическую устойчивость, даже в самых сложных ситуациях? Тогда этот пост для вас!  Одно из главных правил контроля собственного сознания - научиться отвлекаться от неприятных ощущений и переживаний....

Кто из нас не знаком с обидой? Это чувство, которое может накрыть нас, как лавина, и оставить за собой след разрушения. Обида способна не только возмущать, но и повлиять на нашу психологическую и даже физическую характеристику. К счастью, лишь от нас зависит, как эта...

В нашем обществе существует множество стереотипов и предубеждений, связанных с самолюбием и эгоизмом. Мы часто считаем, что если мы заботимся о себе и любим себя, то это значит, что мы эгоисты. Но в чем на самом деле разница между этими понятиями? Самолюбие - это...

 Самопознание — это бесконечное путешествие вглубь себя, и сегодня я хочу поделиться с вами 20 практик, которые помогут вам раскрыть свой потенциал и лучше понять себя!  Ведение дневника. Записывайте свои мысли, эмоции и достижения каждый день, чтобы лучше понять свои...

Привет, друзья! Сегодня я хочу поговорить с вами о важной теме - установление границ. В нашей жизни мы сталкиваемся с различными ситуациями и людьми, которые могут нарушать нашу личную пространственную или эмоциональную границу. Поэтому очень важно научиться...