примерное время на чтение статьи 2 минуты

Мы все индивидуальности, и каждый из нас переживает в своей жизни эпизоды одиночества. Однако, несмотря на естественность этого состояния, мы часто испытываем его как нечто неприятное и болезненное. Где же возникает чувство одиночества и ненужности и как с ним справиться?

•  Одиночество и чувство ненужности могут произойти из-за физического изоляционного состояния. Например, когда мы находимся в далеке от семьи и друзей, или когда переезжаем в новую страну. Это естественная реакция на изменение привычного окружения и потерю привязанности к известным людям.
•  Иногда одиночество возникает из-за недостатка эмоциональной поддержки. Когда мы чувствуем, что никто не понимает нас, или когда нам не удаётся установить глубокие связи с другими людьми. Это может происходить из-за страха быть отвергнутым или задуматься о своей ценности.
•  И одиночество может возникнуть из-за внутреннего состояния. В некоторых случаях, мы можем испытывать чувство одиночества, даже если мы окружены людьми. Это связано с отсутствием глубокой смысловой связи и понимания себя.

  КАК ИЗБАВИТЬСЯ ОТ ЧУВСТВА ОДИНОЧЕСТВА? 

•  ЗАНИМАЙТЕСЬ САМОРАЗВИТИЕМ: Когда мы вкладываем время и энергию в развитие своих навыков и талантов, мы находим в себе новые ресурсы и становимся более самостоятельными. Это помогает справиться с чувством одиночества и повысить нашу самооценку.
•  РАСШИРЯЙТЕ СВОЙ КРУГ ОБЩЕНИЯ: Проявите инициативу и начните знакомиться с новыми людьми. Присоединяйтесь к клубам или командам, участвуйте в волонтёрских проектах. Это поможет вам расширить кругозор и найти новых друзей, с которыми вы имеете общие интересы.
•  БУДЬТЕ САМОСТОЯТЕЛЬНЫ: Научитесь наслаждаться собой и своими увлечениями. Заявите себе, что одиночество — это хорошая возможность для роста и саморазвития. Вы можете изучить новое хобби, пойти на прогулку в парке или просто насладиться моментами в самом себе.
•  ИСПОЛЬЗУЙТЕ ТЕХНОЛОГИИ: Сегодня, век высоких технологий, мы уже не ограничены физическим присутствием для общения с людьми. Используйте социальные сети и мессенджеры, чтобы поддерживать связь с близкими и находить новых друзей с общими интересами.

ДОСТИГАЯ БАЛАНСА.

• Одиночество — это необходимый элемент нашей жизни, который может помочь нам вырасти и развиться. Но важно научиться не бояться одиночества и не слепо полагаться на зависимость от общения с другими людьми или отношений.
• Помните, что внутреннее состояние, саморазвитие и наши собственные интересы — это то, что действительно заполняет нашу жизнь и делает нас счастливыми. Найдите баланс между общением и самостоятельностью, и вы обязательно поймёте, как ощущать гармонию даже в моменты одиночества.